Shumë të mira në frutin simbol të verës
Shalqiri është fruti hidratues më i dashur në stinën e verës: i pasur me vitamina dhe minerale, është ideal për të rimarrë substancat e humbura me djersitjen.
Perfekt për të dizintokiskuar dhe për të pastruar, shalqiri ka efektin të na bëjë të ndihemi të ngopur ndërkohë që kemi marrë minimumin e kalorive.
Ai është edhe fantastik për dietë. Shalqiri është i shijshëm, i freskët, ka cilësi pa fund, por në fakt, është edhe më i çmuar se ç’mendojmë ne. Ai është burim i kripërave minerale të rëndësishme si potasiumi, fosfori dhe magneziumi, përveç vitaminave, sidomos vitaminës C, shalqiri është i pasur me antioksidantë si beta karoteni dhe likopeni.
Lamtumirë lodhje: Shalqiri përfshin sasi të mëdha mineralesh e vitaminash, të cilat nevojiten sidomos në verë kur për shkak të nxehtësisë, djersitja shtohet. Një fetë shalqi, përveç se na freskon, është edhe ilaç kundër lodhjes.
Jo më hipertension: Shalqiri është një aleat i shkëlqyer për aparatin kardiovaksular, pasi ndihmon në uljen e presionit të gjakut. I varfër në sodium, falë prezencës së potasiumit dhe citrulinës, një aminoacid që ndihmon zgjerimin e venave të gjakut, ky frut është i shkëlqyer në balancimin e presionit.
Lamtumirë celulit: Shumë i pasur me ujë dhe tej mase diuretic, shalqiri është aleati ynë numër një në luftën kundër celulitit. Frut i shkëlqyer në shkarkimin e ujrave të tepërta.
Antioksidant natyral: Shalqiri është një antioksidant shumë i fuqishëm, falë vitaminës C, që lufton veprimin e radikaleve të lira, duke parandaluar plakjen dhe formimin e qelizave kancerogjene. Ndërkohë, stimulon sistemin imunitar, duke parandaluar edhe ftohjet gjatë verës.
Aleat i bukurisë: Ky frut na garanton mirëqenie të lëkurës sonë, falë përmbajtjes së beta karotenit, një pigment me veprim antioksidant, i cili u jep fruta perimeve, ngjyrën e verdhë në portokalli. Ai kryen një sërë funksionesh në organizmin tonë, siç është rritja e qelizave, mbron sytë dhe është shumë i dobishëm për rritjen e kockave. Konsumimi i shalqirit vonon plakjen e lëkurës dhe e mbanë elastike: një eliksir i vërtetë bukurie.
Lufton inflamacionet: Shalqiri është antiinflamatori perfekt, falë likopenës, një antioksidant që ndihmon në parandalimin e patologjive, madje edhe të rënda. Likopeni, bashkë me betakarotenin, stimulon në mënyrë të natyrshme prodhimin e melaninës. Kujtojmë se frutat dhe perimet me lëkurë dhe tul ngjyrë të kuqe, të verdhë dhe portokalli, duke nisur nga karrotat, specat dhe domatet, janë aleatët më të mirë për ngjyrën e bukur të trupit.
.

Njerëzit që nuk i kanë lexuar udhëzimet
Kritiku George Bernard Shaw ka thënë se njerëzit që hyjnë në këtë botë janë njerëzit që ngrihen dhe kërkojnë rrethanat që dëshirojnë – dhe nëse nuk i gjejnë, ata i bëjnë ato.
Njerëzit gjithmonë kanë një zgjedhje për të ndjekur rregullat ose për të krijuar udhëzime të reja që përputhen më mirë me rrugën e jetës së tyre.
Më poshtë ju sjellim të mbledhura disa situata, ku njerëzit bënë vendimet e tyre./21Media
Kur keni nevojë për udhëzime të hollësishme:

“Tani e di se tharja e një tastiere në një furrë është një ide e keqe”

Teknikisht, ai ka të drejtë

“Ju keni vendosur rregullat, unë i zbatoj ato”

Çfarë të bëj më pas?

.

Vala e ndryshimeve po e përfshin gjigantin e teknologjisë
Britaniku Sir Jony Ive, i cili për më shumë se dy dekada ndihmoi Appletë bëhet kompania më e madhe në botë, është larguar për të krijuar sipërmarrjen e tij.
Sir Jonathan, dizajner i iMac, iPod dhe iPhone, do lë kompaninë amerikane në fund të këtij viti për të krijuar një firmë të tijën, LoveFrom, me Apple si klientin e saj të parë.
Jonathan tha se kjo është koha e përshtatshme për t’i thënë lamtumirë Apple dhe për të bërë ndryshim në karrierën e tij.
Shefi i Apple Tim Cook tha vlerësoi rolin e dizajnerit britanik në ringjalljen e Apple.
Por ky largim vjen në një kohë ku vala e ndryshimve ka përfshirë gjigantin e teknologjisë.
Shefi i shitjes me pakicë Angela Ahrendts u largua në prill, ndërsa investitorët kanë qenë të shqetësuar për rënien e shitjeve të iPhone.
.

Keni menduar t’i drejtoheni të dashurit apo dashurës, me pseudonimin “turshia ime”
Thonë se dashuria nuk ka gjuhë, por mënyrat e çuditshme në të cilat dashuria mund të shprehet në gjuhë të ndryshme ndonjëherë mund ta shtojnë pak lezetin në marrëdhënie.
Është dhënë për ju një listë të kushteve me emrat më qesharak që të dashuruarit e thërrasin njëri tjetrin nëpër botë. Ju mund të gjeni argëtim duke ju drejtuar të dashurit tuaj me një nga këto pseudonime të çuditshme, përcjell rtv21.tv.
Kinë: Vezë e mërzitshme (Ben dan)
Franca: Lakra ime (Mon chou)
Suedia: Hunda e ëmbël (sötnos)
Irani: Le të hajë një mish (Moosh bokhoradet)
Greqia: Sytë e mi të vegjël (Matakia mou)
Polonia: I shëmtuar (Brzydalu)
Holanda: Pika ime e vogël (Mijn poepie)
Tajvani: Mjaltë (Xiǎo mì tang)
Portugali: Turshi (Chuchuzinho)
Bangladesh: Ari im (Amar shona)
Indonezi: Fruti zemrës sime (Buah hatiku)
Irlanda: Pulsi im (Mo chuisle)
Rusia: Ari im (Moi medvezhonok)
Spanja: Qielli im (Mi cielo)
India: Sytë si një peshk (Mrignayani)/21Media
.

Navar Herbert u nda nga jeta mbrëmjen e së martës
Një grua është martuar me të fejuarin e saj me sëmundje të pashërueshme vetëm një ditë para se ai të humbiste betejën me kancerin.
22-vjeçari u diagnostikua me tumor në tru disa muaj më parë dhe gjendja e tij u përkeqësua shpejt.
Dhe gruaja e tij, Maia Falwasser publikoi pamjet e dasmës në oborrin e shtëpisë në faqen GoFundMe për të mbledhur para për transportimin e trupit të Navar në vendlindjen e tij Otorohanga, Zelandën e Re.

Navar u ndihmua nga miqtë dhe familja për t’u përgatitur për ceremoninë. Ata e ndihmuan të vishte kostumin e bardhë dhe më pas shkoi në ceremoni me karrocë me rrota.
Maia u shoqërua drejt altarit nga nëna  saj, para se të bashkohej me Navar.
22-vjeçari i tha se sa shumë e donte para se zyrtarisht të bëheshin burrë dhe grua.
Djali i tyre i vogël, Kyrie ishte gjithashtu i pranishëm në ceremoni.

.

Vogëlushja u gjet në një qese plastike në Gjeorgji
Prindërit pretedentë janë duke u rreshtuar për t’i dhënë familje një vajze të vogël, të braktisur në një qese plastike në Gjeorgji.
Zyrtarët thonë se foshnja e cila është quajtur India, nuk ka mungesë të njerëzve që duan ta birësojnë atë.
“Ne kemi njerëz në pritje për të siguruar atë fëmijë në një shtëpi të përhershme”, tha Tom Rawlings, drejtor i Divizionit të Gjeorgjisë për Shërbimet e Familjes dhe Fëmijëve.
Autoritetet thonë se më shumë se 1,000 njerëz janë të interesuar në adoptimin e vajzës.
Ajo u gjet nga dy motra, Kyler Ragatz dhe Kayla Ragatz të cilët kontaktuan policinë menjëherë më 6 qershor.
Ato thanë se kishin dëgjuar një zhurmë si një mace dhe panë krahun e një fëmije që dilte nga një qese plastike.
Videoja e shpëtimit, e regjistruar në kamerën e trupit të një oficeri, u bë publike të martën./21Media

.

Pamjet e çuditshme që marrin vëmendjen tuaj
ADHD është një kusht që përgjithësisht përfaqësohet nga mungesa e vëmendjes, por mund të vihet bast që edhe njerëzit që vuajnë prej saj do të kenë sytë e tyre ngjitur në ekran duke shikuar disa imazhe.
Kudo në botë krijohen imazhe interesante dhe me pamje të veçantë, të cilat ju shtyjnë t’i shikoni.
Më poshtë ju sjellim disa të tilla që janë spektakolare në një mënyrë apo në një tjetër dhe mund të ju bëjnë pauzë.
Ato janë me të vërtet të rralla./21Media

.

Eni iu përgjigj pyetjeve të ndjekësve
Eni Koçi është ndër këngëtaret më të pëlqyera të estradës muzikore shqiptare. Ajo është mjaft aktive në rrjete sociale, në të cilat publikon imazhe të shumta për ndjekësit e saj të shumtë.
Së fundmi, bukuroshja nga Shqipëria u është përgjigjur në instagram ndjekësve të saj nga pyetjet e parashtruara.
Njëra nga pyetjet që i është parashtruar Enit ishte se çfarë mendimi ka për këngëtaren, Genta Ismajlin?, shkruan rtv21.tv
Lidhur me këtë pyetje, Eni është shprehur se e ka mike shumë të mirë. Ajo madje ka shkruar se kur ka qenë e vogël ka imituar Gentën para pasqyrës.

Eni është mjaft aktive në instagram, ku numëron 657 mijë ndjekës.
Kujtojmë se Eni Koçi ka paralajmëruar projektin e ri muzikor që pritet të publikohet së shpejti. Kënga është në bashkëpunim me këngëtarin Lindon Berisha./21Media
.

Pas dështimit nga blerja online, dikush mund të thotë “Unë dua paratë e mia!”
Rënditja e gjërave në internet është një biznes i ndërlikuar. Çdo gjë duhet të funksionojë mirë… nëse jeni me fat.
Ju mund të merrni porosinë tuaj pikërisht ashtu siç dëshironit dhe do të jeni të lumtur, në krahasim me klientët tjerë që mund të jenë të pafat.
Ata mund të marrin artikullin e tyre në madhësinë e gabuar ose edhe të marrin diçka krejtësisht të ndryshme – dhe gjithashtu të çuditshme!
Ka disa blerje qesharake në internet që kanë dështuar. Edhe pse është mjaft zhgënjyese që të mos ta merrni atë që prisni, përsëri mund të qeshni me të!/21Media
Blerjet online

 
.

Pesë shenjat e trupit që nuk duhet të injorohen
Trupi juaj ka një mënyrë për të folur me ju dhe është e rëndësishme të dëgjoni me kujdes atë që përpiqet t’ju tregojë.
Mënyrat për ta bërë këtë do të ishin t’i kushtoni vëmendje shenjave që ju jep, të tilla si ndryshimet në ngjyrën e pjesëve të trupit tuaj ose ndjesitë dhe dëshirat që ju i gjeni të pazakonshme.
Më poshtë lexoni disa nga sinjalet e trupit tuaj pa marrë parasysh sa të çuditshme mund të duken, përcjell rtv21.tv
Vetullat e holluara

Nëse vini re se vetullat tuaja po bëhen më të holla, duhet të vizitoni një mjek dhe të kontrolloni tiroidin tuaj. Kjo mund të jetë një nga simptomat e hipotiroidizmit.
Ndjenjë shtërngimi

Nëse ndonjëherë ndiheni sikur dikush është duke ju përqafuar me të vërtetë fort ose duke ju lidhur rreth belit, trupit ose këmbëve, duhet të keni disa teste të kryera për të përjashtuar rrezikun e të pasurit të sklerozës së shumëfishtë. Ju gjithashtu mund të keni ndjesi të pakëndshme në krahë dhe këmbë – mund të ndiheni sikur keni doreza ose këpucë të rënda. Ndjenja mund të ndryshojë nga irrituese në shumë të dhimbshme, por gjithsesi, duhet t’i kushtoni vëmendje kësaj.
Këmbët rozë

Prodhuesit e kremrave të këmbëve shpesh premtojnë që ju do të keni “këmbët e foshnjës”. Por, nëse vini re se këmbët tuaja janë me të vërtetë si trëndafili dhe lëkura duket e hollë dhe e rrudhur, duhet të bëni një test gjaku për të kontrolluar nivelet e sheqerit në gjak. Kjo simptomë mund të tregojë një problem metabolik, përfshirë diabetin, përcjell rtv21.tv 
Gishtat e enjëtur

Edhe nëse keni lëkurë të pastër, pa acarim, pa kruajtje, por këmbët tuaja i ngjajnë një salçiçeje, duhet të shkoni te një mjek. Kjo simptomë mund të sinjalizojë artrit psoriatik, përcjell rtv21.tv 
Kruajtje e lëkurës

Nëse vëreni se keni kruarje të lëkurës, kjo mund të jetë një shenjë e diabetit. Por, para se të shikoni një mjek, kontrolloni vendin e kruajtjes: kruarja mund të shkaktohet nga një pickim insektesh ose një reaksion alergjik në një locion të ri ose në një pëlhurë me cilësi të ulët. Nëse asnjë nga këto arsye nuk shpjegojnë kruarjen, duhet të shkoni te ndonjë një mjek./21Media
.