Ekspertët paralajmërojnë se lëngjet e frutave,që nga shumë prindër mund të shihen si një alternativë e shëndetshme,nuk duhet të pihen më shumë se një herë në ditë, pasi përmbajnë shumë sheqer.
Djem dhe vajza të moshës 11-19 vjeç zakonisht ushqehen me 42% më shumë sheqer dhe 14% më shumë yndyrna të ngopura.
Lengje frutash vetëm 10% e adoleshentëve dhe 7% e adoleshenteve ushqehen me 5 porcione fruta dhe perime në ditë.Edhe fëmijët 10 vjeç e poshtë i tejkalojnë normat e sheqerit me 34%. Burimi i tyre i sheqerit janë lëngjet e frutave, çokollatat, biskotat dhe kekët.
Studiuesit thonë se ndërsa lëngjet e frutave shihen si një alternativë e mirë për fëmijët, ato duhet të përdoren vetëm një gotë në ditë, pasi kanë përmbajtje të lartë në sheqer.