Këto ushqimet ju bëjnë të ndiheni të uritur

TË FUNDIT

Disa njerëz e e ndjejnë vetën të uritur edhe pasi kanë ngrënë, pavarësisht nëse ishte një vakt i plotë. E vërteta është se problemi mund të mos jetë sasia, por cilësia e ushqimit që keni ngrënë. 

Shumë ushqimeve, madje edhe atyre të shëndetshme, u mungojnë disa proteina ose fibra, kështu që ato në fakt ju lënë të ndiheni të uritur. 

Nga ana tjetër, një zëvendësim i thjeshtë, apo edhe përgatitja e ushqimeve tuaja të preferuara në një mënyrë tjetër, mund të ketë efektin e kundërt.

Kos me pak yndyrë

Drithëra

 Lëng frutash

Mollët

 Patate të skuqura

Omëletë me të bardhat e vezeve

MARKETING I PAGUAR POLITIK