Ushqime që mund t’i hani në darkë, e të mos shtoni peshë

Të ulesh për të ngrënë në darkë, i ngjan kaq shumë një mëkati të ëmbël! Ka diçka që shijon kaq shumë tek ky vakt, që e na e bën kaq të pamundur të mos tundohemi!

Gjithsesi, nëse doni të mos shtoni peshë dhe njëkohësisht të ndjeni shijen e “vaktit të mbrëmjes” jeni të lirë të konsumoni gjithë ushqimet më poshtë:

Avokado
Ullinj
Mollë ose dardhë
Sallatë me fruta të thata
Pilaf ose pasta (50-60 gr)
Një vezë të zier
Jeshillëqe dhe fara
Një patate e zier
Erëza relaksuese në formë çaji (borzilok, majdanoz)

Ushqime që mund t’i hani në darkë, e të mos shtoni peshë

TË FUNDIT

Kanadaja kërkon zgjatjen e marrëveshjes tregtare me SHBA-të dhe Meksikën

Puna nga shtëpia po rrit papunësinë te të rinjtë, jo inteligjenca artificiale

Andonovska: Në ISHP zbuluam parregullsi të shumta, kabllo e zhdukur me vlerë 15 mijë euro dhe pajisje të paevidentuara

Artin Islami dhe Feuzi Xhaferi morën mbështetje në Kuvend për anëtarë të Këshillit Gjyqësor

Politika amerikane ndaj Tajvanit s’ka ndryshuar, thonë zyrtarët amerikanë