Brokoli është shumë i mirë kundër stresit: përbërësit e tij kanë treguar efekte të rëndësishme në shëndetin e njerëzve, në veçantë për të mbrojtur qelizat e stresit dhe në sëmundje si alcajmeri.Një gjë e tillë bëhet e ditur nga Paolo Kostantino, dekan i biologjisë molekulare në Universitetin e Romës, që paraqiti rezultatet e para të studimit mbi efektet e kësaj bime të pasur me antioksidantë.
Brokoli përmban një sasi të lartë të kaliumit i cili ndihmon të mbajmë një sistem të shëndoshë nervor dhe funksionin optimal të trurit, gjithashtu nxit dhe rrit rritjen e rregullt të muskujve.Brokoli ndihmon në shëndetin e mirë të kockave dhe parandalimin e osteoporozës. Brokoli është i dobishëm edhe në riparimin e lëkurës së djegur nga dielli. Konsumimi i brokolit mund të bëjë të mundur dhe parandalimin e kancerit.