Tรซ gjithรซ e dimรซ qรซ รงokollatat sjellin humor tรซ mirรซ, por tashmรซ njรซ studim i mirรซfilltรซ tregon se pรซr รงfarรซ รงokollate flasim, dhe sa duhet tรซ konsumohet.
Universiteti i Seulit, nรซ Korenรซ e Jugut, ka ndรซrmarrรซ njรซ studim serioz, i botuar sรซ fundmi nรซ revistรซn shkencore Journal of Nutritional Biochemistry, qรซ tregon se konsumi i รงokollatรซs sรซ zezรซ e ngre ndjeshรซm humorin tek ata qรซ e konsumojnรซ.
Por kรซtu nuk flitet pรซr รงdo lloje รงokollate, po vetรซm pe rate me pรซrqindje mbi 85%, pรซrndryshe nuk ka efekt, edhe nรซ pรซrqindje te pรซrafรซrta.
Duhet patur kujdes edhe me dozat, jo mรซ shumรซ se 30 gramรซ nรซ ditรซ, pra rreth 1/3 e njรซ pakoje normale.
Arsyeja sipas studimit duhet tรซ gjendet te kapaciteti i kรซsaj รงokollate pรซr tรซ ushqyer disa bakterรซ qรซ gjenden nรซ zorrรซt tona, si pรซrshembull Blauta Obeum, i asociuar edhe mรซ parรซ me shtimin e humorit.
Ky tip รงokollate , me doza tรซ kufizuara, kรซshillohet nga i njรซjti studim edh epรซ rruajtjen e linjave trupore dhe shรซndetit nรซ pรซrgjithรซsi.