Diabeti është një sëmundje që shfaqet kur glukoza në gjak, e quajtur edhe sheqeri në gjak, është shumë e lartë.
Është një nga ato gjendje shëndetësore, e cila është e pakthyeshme, pasi nuk ka kurë për diabetin. Kjo gjendje kronike mjekësore ndikon në aftësinë e trupit, për të rregulluar nivelet e sheqerit në gjak. Kur lihet i pakontrolluar ose i pa menaxhuar, diabeti mund të shkaktojë disa efekte anësore të dëmshme në pjesë të ndryshme të trupit.
Si të kuptoni nëse keni diabet? Kujdesuni për këto shenja dhe simptoma:
Komplikimet e syve
Komplikimet e syrit, ose retinopatia janë një tjetër efekt anësor i diabetit. Nivelet e parregulluara të sheqerit në gjak mund të ndikojnë në enët e gjakut brenda retinës, duke shkaktuar probleme të rënda për sytë, e njohur si retinopati diabetike. Kjo gjendje mund të çojë në probleme të rënda të shikimit dhe, nëse nuk menaxhohet, mund të rezultojë gjithashtu në humbje serioze të shikimit apo edhe verbëri.
Probleme me këmbët
Këmba diabetike është një gjendje e cila shkaktohet nga qarkullimi i dobët dhe dëmtimi i nervave në këmbë. Kjo mund ta bëjë pacientin të pambrojtur ndaj ulcerave në këmbë dhe infeksioneve, dhe gjithashtu mund të ngadalësojë aftësinë e shërimit të plagëve. Në disa raste të rënda, trajtimi i këmbës diabetike, mund të çojë gjithashtu në amputim të këmbës ose këmbës.
Gjendjet e lëkurës
Sheqeri i lartë në gjak mund të sigurojë mjedisin e nevojshëm për rritjen e baktereve dhe kërpudhave, duke çuar kështu në probleme të lëkurës. Disa nga problemet e lëkurës që një diabetik mund të përjetojë përfshijnë lëkurën e thatë, infeksionet kërpudhore dhe bakteriale, kruajtjen dhe shërimin e ngadaltë të plagëve.
Rritja e rrezikut të infeksioneve
Diabeti mund të dobësojë imunitetin e një personi dhe ta bëjë trupin e tij të prirur ndaj infeksioneve të tilla si infeksionet e traktit urinar, infeksionet e lëkurës dhe infeksionet e përsëritura të majave.
Shëndeti i dobët oral
Sheqeri i lartë në gjak mund të kontribuojë në rritjen serioze të baktereve brenda gojës së pacientit. Redukton aftësinë e trupit për të luftuar infeksionet orale.
Çështjet e shëndetit mendor
Po, e lexuat mirë. Diabeti i menaxhuar keq, mund të rrisë gjithashtu rrezikun e zhvillimit të çrregullimeve të shëndetit mendor, të tilla si depresioni dhe ankthi.
Si të menaxhoni diabetin në shtëpi?
Menaxhimi i një gjendjeje kronike shëndetësore si sheqeri i lartë në gjak ose diabeti mund të jetë sfidues si mendërisht ashtu edhe fizikisht. Kërkon udhëzime të duhura nga ekspertët për të mbajtur nën kontroll nivelet e glukozës në gjak. Megjithatë, meqenëse nuk ka shërim për diabetin dhe vetëm ndryshimet në stilin e jetës mund ta ndihmojnë pacientin të përballet me efektet anësore që vijnë me të, këtu janë disa këshilla për trajtimin e diabetit që duhet të ndiqni:
-Ushtrohu rregullisht
-Hani shëndetshëm dhe të lehtë
-Hiqni qafe peshën e tepërt trupore (dhjamin)
-Mbani gjurmët e niveleve të sheqerit në gjak
-Pini mjaftueshëm ujë gjatë gjithë ditës
-Përfshini në dietën tuaj ushqime që kanë më pak kalori, yndyra të ngopura, yndyra trans, sheqer dhe kripë.