A është shtëpia juaj burim stresi?

Pas një dite të gjatë, e vetmja gjë që mund t’ju kënaqë paksa shpirtin, është shtëpia juaj, krevat fëmijësh, qetësia dhe në përgjithësi hapësira juaj. E megjithatë, aty ku do të fusje dorën në zjarr se nuk ka vend të shenjtë më të madh se shtëpia jote e ngrohtë, shkenca  e refuzon.

Pra, keni pyetur veten pse shumë herë ndërsa jeni në vendin tuaj dhe teorikisht duhet të relaksoheni dhe të “zbrazni” mendjen, kjo nuk ndodh?

“Origjina” jonë origjinale dhe parësore , do që ne të jemi të lidhur pazgjidhshmërisht me natyrën, pemët, gjelbërimin dhe vetëm këta elementë janë në gjendje të largojnë stresin tonë dhe çdo çrregullim është afër tij. Pra, shtëpia jonë, sado që mendojmë se do të na relaksojë, nuk mund ta bëjë plotësisht, pasi janë disa faktorë bazë dhe shumë mirë të fshehur që e intensifikojnë atë gjithnjë e më shumë!

Rrëmujë

Kjo është diçka që nuk kërkon analiza të shkëlqyera, pasi kur hapësira juaj është kaotike dhe e çorganizuar, ju rrit shumë nivelet e stresit.

Nuk keni nevojë të bëni ndryshime të mëdha, pasi mund të rregulloni gjëra të vogla në të njëjtën kohë, dollapin tuaj për shembull, siç ju kishim sugjeruar-  ose një hapësirë ​​të vogël përkatëse.

Punët e shtëpisë

Sipas sondazheve, 80% e grave shprehen se janë shumë të shqetësuara sapo është koha për t’u kthyer në shtëpi, për shkak të punëve të shtëpisë. Një përqindje mjaft joproporcionale nëse merret parasysh se të anketuarit kanë pasur edhe një partner në qendër të vëmendjes, pra një palë duar të tjera për të ndihmuar me punët.

Errësira

Mungesa e dritës krijon një humor negativ dhe sigurisht rrit nivelin tuaj të stresit. Pra, gjëja e parë që duhet të bëni sapo të zgjoheni dhe kur të ktheheni në shtëpi është të hapni perdet për të mbushur hapësirën me energji diellore, sepse dëgjoni këtë:

Sipas hulumtimeve neurologjike, ekspozimi ndaj rrezeve të diellit stimulon prodhimin e serotoninës, neurotransmetuesit, i cili është përgjegjës për stabilizimin e humorit, dhe rrjedhimisht fundin e stresit!

Hapësira juaj duhet të jetë në pozicionin tuaj, të rinovohet vazhdimisht edhe me ndryshime të vogla.

Ju nuk mund ta imagjinoni se sa e madhe një buzëqeshje mund t’ju japë një tryezë të ndritshme dhe shumëngjyrëshe, pak më shumë dritë në dhomë, një vazo që do të përmbajë lulet tuaja të preferuara!