Ushqimi që zgjat jetën

Kefiri njihet si një nga ushqimet më të shëndetshme, që është përdorur ndër shekuj. Vlerat e kefirit – e njohur ndryshe dhe si pija e jetëgjatësisë – janë të pafundme. Ka të njëjtën vlerë ushqyese si qumështi, pra është burim i pasur me proteina, karbohidrate, kalcium, magnez, fosfor dhe vitamina A, B12, B1 dhe C.

Përdorimi i shpeshtë i kefirit mund të ndihmojë në krijimin e një sistemi tretës të shëndetshëm, për shëndet dhe jetëgjatësi optimale. Gjithashtu, studimet kanë treguar se njerëzit që janë intolerantë ndaj laktozës mund të konsumojnë kefir pa frikë pasi përmban sasi të vogla të laktozës.

Ky produkt rekomandohet të përdoret kundër sëmundjeve nervore, sklerozës, pagjumësisë por dhe kundër anemisë. Kefiri gjendet në lloje të ndryshme dhe mund të kombinohet me mjaltë, arra ose drithëra.

Ushqimi që zgjat jetën

TË FUNDIT

Durmishi në Konferencën Ndërkombëtare të Punës në Gjenevë: Maqedonia ka ratifikuar të gjitha konventat për lirinë e sindikalistëve

Mucunski: Pa garanci nga BE-ja, s’ka ndryshime kushtetuese! LSDM: Pushteti po e pengon hyrjen në BE me fushatë kundër futjes së pakicave

Kushtrim Ahmeti zgjidhet rektor i Universitetit të Tetovës

“Me inflacion prej 5,7% standardi i jetesës po bie”, Bytyqi kritika ndaj deklaratës se jemi të pestët në Evropë për rritje të BPV-së

Ligji për Përfaqësim të Drejtë dhe Adekuat do të miratohet me “Badenter të vogël”