Ndër shkaqet që shkathojnë shikimin janë të shumta, ekspertë kanë formuar një listë, ku janë përmendur edhe ‘sekretet’ si të shpëtojmë sytë nga dëmtimet
Puna në kompjuter: Nga puna në kompjuter dhe vazhdimisht duke mbajtur telefonat celularë në duar lodhen sytë, duke shkaktuar thatësi, djegie dhe madje edhe dhimbje koke. Çdo 20 minuta shikoni larg për 20 sekonda dhe shihni diçka në largësi 20 metra.
Mungesa e vitaminës D: Studimet konfirmuan se femrat që kanë marrë dozën e rekomanduar ditore të vitaminës D kanë një rrezik 44 për qind më të ulët të degjenerimit makular, sëmundjet e pjesën qendrore të retinës që shkatërron vizionin qendror, që është më e zakonshme tek të moshuarit.
Ilaçet për puçrra fytyre: Ilaçet për puçrra fytyre mund të shkaktojnë probleme me shikim natën, por ndërlidhen edhe me pamje të turbullt. Këto ilaçe rrisin thithjen e rrezeve UV që mund të shkaktojnë dëme në kornea.
Shenja e parë e diabetit: Vizioni i paqartë mund të jetë shenja e parë e diabetit tip 2. Kjo sëmundje pengon rrjedhjen e gjakut në pjesën e korneas, e cila mund të shkaktojë verbim.
Mungesa e diellit: Studime të shumta kanë lidhur miopinë me kohën e tepërt të kaluar në ambiente të mbyllura, e cila është veçanërisht e dukshme te fëmijët. Rrezet e diellit ulin shikimet, gjë që redukton rrezikun e shikimit të paqartë. Kjo gjithashtu stimulon sekretimin e dopaminës neurotransmetues, e cila forcon sytë.